Какой ногой выполняется отталкивание в прыжках в высоту способом "перешагивание"?

• отталкивание производится дальней от планки ногой
• отталкивание производится ближней от планки ногой
• отталкивание производится двумя ногами
• отталкивание производится с помощью рук