Какой метод, позволяющий воспитывать силу, является основным?

• Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений в упражнениях, выполняемых до отказа.
• Переменный метод, позволяющий варьировать интервалы отдыха между подходами к снарядам, менять вес и количество повторений.
• Метод круговой тренировки с выполнением силовых упражнений на 8-10 станциях.