Задание

Какое упражнение можно использовать для укрепления мышц спины?

лёжа на животе, имитация движения как при плавание брассом

"мостик"

лёжа на спине, ноги согнуты, колени вмести – поочерёдно отрывать носки и пятки от пола

подъём ног в висе на перекладине