Какое упражнение используется для оценки уровня выносливости на пятой ступени ВФСК ГТО?

• бег на дистанцию 2000 м или 3000 м.
• плавание 50 м
• подтягивание на высокой или низкой перекладине
• бег на дистанцию 100 м