Какие процедуры относят к закаливающим?

• все процедуры, в процессе которых происходит приспособление организма
  к воздействиям окружающей среды
• все процедуры, связанные с тепловым воздействием
• все процедуры, связанные с холодовым воздействием
• принятие душа после занятия