Какие правила рационального питания вам известны:

• оптимальное соотношение в суточном рационе белков, жиров и углеводов
• определенное время приема пищи и определенное количество пищи при каждом приеме
• баланс энергии , сбалансированность пищевых веществ в суточном рационе, соблюдение режима питания