Какие правила рационального питания Вам известны?

• Баланс энергии; сбалансированность пищевых веществ в суточном рационе; соблюдение режима питания.
• Определенное время приема пищи и определенное количество пищи при каждом приеме.
• Оптимальное соотношение в суточном рационе белков, жиров, углеводов, незаменимых компонентов \(витаминов, минеральных веществ и др\.\).