Какие правила необходимо соблюдать, чтобы уберечься от солнечного удара?

• Больше есть мороженое.
• Не выходить летом на улицу.
• Носить в солнечную погоду панаму.
• Загорать в меру.
• Больше играть в подвижные игры на улице.
• Больше находиться в воде.