Задание
Какие правила надо соблюдать для того, чтобы сон был полноценным?
- Перед сном следует проветривать комнату
- Ужинать за 2 часа до сна
- Перед сном полезно совершить непродолжительную прогулку прогулку
- Во время сна накрыть голову одеялом
- Постельное белью менять не чаще одного раза в месяц
- Спать на мягком матраце