Какие основные требования к правильной осанке должны соблюдаться при работе за компьютером с точки зрения эргономики?

• расстояние от экрана до глаз 70 – 80 см;
• вертикально прямая спина;
• допускается наклон спины вперед ;
• плечи опущены и расслаблены;
• локтевые, тазобедренные, коленные суставы под прямым углом;
• направление взгляда - перпендикулярно экрану монитора;
• длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день