Какие общие правила необходимо выполнять в случае акклиматизации?

• Высыпаться, дать организму отдохнуть в первые дни после приезда.
• После приезда сразу же идти знакомиться с окрестностями, достопримечательностями.
• Пробовать все экзотические блюда, пить сырую воду.
• Заранее тренироваться, заниматься спортом, а в период акклиматизации увеличивать нагрузку постепенно.
• Приучить свой организм к колебаниям температуры воздуха.
• Заранее не тренироваться, беречь организм от физических нагрузок, экономить энергию, а когда понадобиться, сразу напрягать организм на пределе всех своих сил
• Есть привычные для организма продукты, пить кипячёную воду.