Как спорт влияет на здоровье?

Влияние занятий спортом на здоровье неоспоримо: это видно и на примере многих тысяч спортсменов, и в сотнях научных ... . В сущности, это влияние мало кто отрицает. Но некоторые уверены, что успех ... занятий зависит от генетики, а польза для здоровья сомнительна, что якобы подтверждают многочисленные примеры болеющих спортсменов, ушедших из большого спорта. В то же время медицинская наука достаточно хорошо изучила влияние спорта на физическое ... : например, методы лечебной физкультуры широко и успешно применяются для ... самых разных категорий людей – от восстановления после серьезных операций и лечебных процедур до укрепления здоровья пожилых людей с хроническими заболеваниями. Любые физические ... оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему. Аэробные тренировки \(ходьба, бег, велопрогулки, плавание и т\.п\.\) даже называются ... по той причине, что нагружают прежде всего сердце. Гормоны и спорт теснейшим образом связаны: спортивные нагрузки стимулируют работу сердца и нервной системы, разгоняют обмен веществ, который требует увеличения выработки ... , регулирующих обменные процессы и стимулирует их секрецию. Умеренная физическая нагрузка улучшает работу ... нервной системы. Активизируется кровообращение, увеличивается насыщение крови ... . Спорт укрепляет нервную систему, улучшая нервно-мышечную ... , определяющая точность и скорость движений