Как расположены пальцы рук при низком старте?

• опора кистей рук должна осуществляться на указательный и большой пальцы, саму кисть расположить параллельно перед стартовой линией;
• опора кистей рук должна осуществляться на кулаки, саму кисть расположить на стартовой линии;
• опора кистей рук должна осуществляться как удобно спортсмену, саму кисть расположить параллельно за стартовой линией;