Как правильно подобрать беговые лыжи?

• Лыжи подбираются по росту спортсмена, длина лыж соответствует вытянутой вверх руке лыжника.
• Лыжи подбираются по росту спортсмена, длина лыж соответствует росту лыжника
• Лыжи подбираются по росту спортсмена, длина лыж не выше плеча лыжника
• Лыжи подбираются по росту спортсмена, длина лыж не выше пояса лыжника