Как правильно измеряется результат прыжка в длину с разбега?

• От края планки отталкивания до ближайшей точки касания ямы
• От места отталкивания до ближайшей точки касания ямы
• От края планки отталкивания до точки касания ног
• От места отталкивания до точки касания ног