Как называется лыжный ход, цикл которого состоит из одного отталкивания ногой, одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах?

• Одновременный одношажный ход
• Одновременный бесшажный ход
• Попеременный двух-шажный ход