Из представленных утверждений определите преимущества и факторы риска для здорового образа жизни.

• Группы
  • Факторы риска для здоровья
  • Преимущества здорового образа жизни
• Варианты
  • Регулярные физические упражнения помогают укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
  • Правильное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами.
  • Занятие спортом помогает поддерживать хорошую физическую форму и улучшать настроение.
  • Соблюдение режима дня способствует улучшению качества сна и повышению работоспособности.
  • Неполноценный ночной сон, при котором человек часто просыпается в течение ночи, а затем с трудом засыпает, приводит к накоплению усталости и снижению внимания или памяти.
  • Интенсивная физическая работа, требующая внутренних энергетических затрат «сверх лимита» и превышающая возможности организма ведёт к ухудшению здоровья людей, к снижению качества их жизни.
  • Регулярное употребление калорийной пищи, содержащей много жиров, сахара, соли приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышает риск внезапной остановки сердца.
  • Отказ от вредных привычек \(курение, употребление алкоголя\) помогает сохранить здоровье на долгие годы.