Из каких положений спортсмены выполняют гандбольный бросок?

• бросок выполняют из опорного положения, в прыжке, в падении, с места, с разбега
• бросок выполняют из опорного положения и в прыжке
• бросок выполняют в прыжке, в падении и с разбега