Из каких фаз состоит бег на длинные дистанции?

• Старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиш.
• Стартование, разгон, финиширование.
• Стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.
• Старт, набор скорости, финиш.