Формы самостоятельных индивидуальных занятий физическими упражнениями

• Группы
  • Самостоятельные тренировочные занятия
  • Физкультурно-оздоровительные занятия
• Варианты
  • Аэробика
  • Атлетическая гимнастика
  • Шейпинг
  • Общая физическая подготовка
  • Утренняя гимнастика
  • Туристические походы
  • Ходьба на лыжах
  • Игры на свежем отдыхе