Если почувствовали признаки обморожения, то рекомендуется...

• прекратить дальнейшее движение, сойти с дистанции, как можно скорее попасть в тёплое помещение.
• сообщить об этом учителю и продолжить занятие.
• остановиться и выпить горячий чай.
• увеличить скорость движения.