Escuchad y leed el siguiente texto sobre la comida y completad las frases a continuación.

La ... que tomamos es nuestra ... . En Rusia se dice que somos lo que comemos. Es muy importante comer bien y tomar ... saludables, tales como ... y frutas, huevos, nueces y cereales, ... , pescado y productos ... .
Además ... poco y a menudo es una de las recomendaciones para el seguimiento de una alimentación ... . Casi cualquier alimento tomado con moderación puede incluirse en nuestra dieta. El problema viene cuando abusamos de algunos de ellos. Hay un refrán español con respecto a la moderación en la alimentación: “Desayuna como un rey, come como un príncipe y ... como un mendigo”.