Для выполнения круговых тренировок используются следующие упражнения:

• простые несложные упражнения, с применением тяжелой атлетики
• сложные упражнения с использованием спортивной и художественной гимнастики.
• простые несложные упражнения в основной или спортивной вспомогательной гимнастики.