Для чего нужно выполнять утреннюю зарядку?

• чтобы разбудить тело, разогреть мышцы и получить хорошее настроение и бодрость с самого утра
• чтобы побить олимпийские рекорды
• чтобы мама сказала: "Молодец"
• чтобы похвалила бабушка