Для чего нужно выполнять утреннюю зарядку?

• Чтобы разбудить тело, разогреть мышцы и дать нашему телу хорошее настроение и бодрость с самого утра.
• Чтобы побить олимпийские рекорды.
• Чтобы мама сказала: "Молодец".