Для чего нужно выполнять разминку перед физической нагрузкой? для подготовитки опорно-двигательного аппарата и мышц к предстоящим упражнениям для снижения риска травм для подготавки сердечно-сосудистой системы к нагрузке для выполнения указаний учителя на уроке для развития силы мышц :