Дайте наиболее точное определение понятию "закаливание".

• "Закаливание" - это повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды.
• "Закаливание" - это купание, принятие воздушных ванн в летнее время.
• "Закаливание" - это посещение бани и сауны каждую неделю.
• "Закаливание" - это прогулки в морозную погоду в летней одежде.