Что является целью самоконтроля?

• Самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта
• Знакомство с простейшими доступными методиками самоконтроля.
• Приобретение навыков в оценивании психофизической подготовки.