Что является основным средством интегральной подготовки?

• Выполнение соревновательных упражнений избранного вида спорта в условиях соревнований различного уровня.
• Воспитание двигательных \(физических\) качеств, способностей, необходимых в жизни и спортивной деятельности.
• Обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта.
• Обучение основам техники соревновательных действий.