Что является источником витаминов, для чего они нужны?

• Витамины необходимы для работы организма.
• Недостаток или избыток витаминов может стать причиной серьёзных заболеваний.
• Витамины содержатся только в овощах и фруктах.
• Существует около 10 видов витаминов.
• Основная часть витаминов не образуются в организме человека, они должны поступать с пищей.
• Источником витаминов служит растительная и животная пища.