Что такое степ-аэробика?

• Направление фитнеса, которое основывается на выполнении танцевальных движений на специальных степ-платформах под ритмичную музыку.
• Выполнение физических упражнений в воде под музыкальное сопровождение и сочитающий в себе нагрузки на все группы мышц.
• Велоаэробика для начинающих, имитирующая велосипедную прогулку.