Что такое самоконтроль?

• Регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья и физического развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом.
• Наблюдение за состоянием своего здоровья и физического развития два раза в месяц.
• Наблюдение за состоянием своего здоровья и физического развития раз в неделю.