Что такое разминка?

• Это комплекс специальных средств, задача которых не только подготовить к предстоящей специальной деятельности, но и предупредить травматизм.
• Это комплекс специальных упражнений на развитие силы и выносливости.
• Это комплекс тренировки, на которой человек выполняет высокоскоростные упражнения.
• Это упражнения, которые выполняются на специальных тренажерах.