Что такое разминка?

• Это комплекс специальных средств, задача которых не только подготовить к предстоящей специальной деятельности, но и предупредить травматизм.
• Это комплекс специальных средств для развития мышц плечевого пояса.
• Это вид высокоинтенсивной тренировки.
• Это специальных упражнений, который выполняется на специальных тренажерах.