Что такое гибкость?

• Способность человека быстро овладевать новыми движениями и его способность быстро подстраиваться под меняющуюся обстановку
• Способность человека выполнять какие-либо действия с максимальной амплитудой
• Способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий