Что такое физическая нагрузка?

• определённая мера влияния физических упражнений на организм занимающегося
• состояние огранизма, характеризующееся временным снижением работоспособности
• двигательные действия, созданные и применяемые для развития физических качеств
• основная форма физического воспитания школьников