Что подразумевает под собой метание мяча с места?

• перемещение только руки бросающего со снарядом
• бросок мяча с предварительной распрыжкой
• бросок мяча с особой нагрузкой на разворот корпуса, без нагрузки на руку
• бросок мяча во время бега