Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?

• Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
• измерять пульс
• чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением