Что нужно делать, чтобы правильно соблюдать режим питания?

• Есть разнообразные фрукты и овощи.
• Есть много шоколадных конфет.
• Всегда есть одну и ту же пищу.
• Не успел пообедать, нужно больше съесть за ужином.