Что необходимо сделать при ушибе?

• поливать ушибленное место холодной водой, чередуя с теплой каждые 5 минут
• положить на ушибленное место на 20-30 минут холодный компресс, и менять его каждые 5 минут
• смазать ушибленное место зеленкой и наложить тугую повязку
• подуть на ушибленное место и ждать пока пройдет