Что необходимо предпринять, чтобы глаза не уставали, а зрение не портилось?

• нужно выполнять специальные упражнения
• нужно меньше читать книги
• тратить на выполнение домашних заданий не более 30 минут
• нужно как можно больше спать, чтобы глаза успевали восстанавливаться