18. При воспитание выносливости применяют режимы нагрузки, которые принято подразделять на оздоровительный, поддерживающий, развивающий, тренирующий. Какую частоту сердечных сокращений вызывает поддерживающий режим?

• 110-130 ударов в минуту
• до 140 ударов в минуту
• 140-160 ударов в минуту
• до 160 ударов в минуту